W艂a艣ciwie to m贸j pierwszy wpis...i liczba moich czytelnik贸w to "0"...przecie偶 i tak musz臋 przywita膰 kogo艣, kto kiedy艣 to przeczyta...zapl膮ta艂am si臋馃槀
Jako, 偶e jutro Wigilia, w domu nie za bardzo jest czas (i sk艂adniki) na jaki艣 wymy艣lny obiad, wi臋c pomy艣la艂am, 偶e ugotuj臋 co艣 zdrowego, smacznego i niewymagaj膮cego za du偶o zachodu. Postanowi艂am zrobi膰 tart臋 馃榾
Dodam, 偶e jej sk艂adniki mo偶ecie dodawa膰, odejmowa膰, zmienia膰...i tak b臋dzie pyszna 馃槈
Sk艂adniki na sp贸d:
馃憫150g m膮ki (ja u偶ywam 偶ytniej typ 2000)
馃憫1 jajko L
馃憫100g jogurtu (u mnie 0% t艂uszczu)
Wszystkie sk艂adniki mieszamy w misce, wyk艂adamy na blach臋 i wk艂adamy do piekarnika nagrzanego na 180° na oko艂o 15min.
W tym czasie zr贸b mas臋.
Sk艂adniki na "mas臋" :
馃憫 szpinak
馃拵1 opakowanie mro偶onego
Lub
馃拵2 opakowania 艣wie偶ego
馃憫 1 jajko L
馃憫 oko艂 250-300g chudego twarogu
馃憫 150g jogurtu
馃憫 3 z膮bki czosnku
馃憫 rukola
馃憫 suszone pomidory
馃憫bazylia
馃拵do smaku s贸l, pieprz, mo偶na doda膰 chili lub s艂odk膮 papryk臋
馃憫 1 cebula
Cebul臋 zeszklij na patelni (je偶eli nie chcesz u偶ywa膰 t艂uszczu, wlej na patelni臋 wod臋). Dodaj czosnek i szpinak. Du艣 pod przykryciem oko艂o 3-5minut. W tym czasie w misce wymieszaj pozosta艂e sk艂adniki (opr贸cz rukoli i pomidor贸w). Nast臋pnie dodaj szpinak. Wymieszaj i wylej na podpieczone ciasto. Zapiekaj 15minut. Nast臋pnie dodaj suszone pomidory i piecz jeszcze 5min. Przed podaniem po艂贸偶 rukol臋 i bazyli臋.
Smacznego❤
Przepis bardzo podobny znalaz艂am kiedy艣 w internecie i troch臋 go zmodyfikowa艂am. Niestety nie mog艂am go teraz odszuka膰.
Brak komentarzy:
Prze艣lij komentarz